Kategoriarkiv: Övningar

Sköldis

SKÖLDPADDANS TEKNIK

Sköldis är en teknik som används för att hjälpa barn som har problem med sexuellt utåtagerande beteende.

  1. STOPP. VÄNTA
  1. Gå in i ditt skal som en sköldpadda. SLAPPNA AV.
  1. TÄNK
  1. GÖR NÅGOT

            

Berättelsen om sköldpaddans teknik

Det var en gång en sköldpadda som hette Jamie, hon bodde i en damm med sin familj och en grupp med andra sköldpaddor. Hon tyckte om att simma och leka med sina vänner. Hon tyckte särskilt mycket om att leka med sina bästa vänner, Susie och Carol. I den här dammen hade alla sin egen skolväska där man förvarade sina tillhörigheter, saker som bara var ens egna. En dag såg Jamie att Carol var borta från sin speciella plats och att Carol hade en vacker penna som stack upp från hennes väska. Jamie ville gärna titta lite närmare på den här pennan och hon ville gärna själv ha en lika dan. Hon började gå mot väskan och skulle ta pennan. Precis innan hon kom fram tänkte hon att det är bäst att jag Stoppar mig och Väntar en sekund. Hon drog sig in i sitt skal, där hon visste att det var tryggt att slappna av.

Hon ägnade några minuter till att tänka:

  • Är det jag tänker göra ok?
  • Hon bestämde sig för att det inte var ok, för att det skulle innebära att hon bröt mot den regel som sa att man inte får stjäla andras saker.

 

  • Vad kommer hända om jag gör det?
  • Hon tänkte att det kanske skulle kännas dåligt för Carol att inte ha sin penna och att hon själv kanske skulle få problem om hon gjorde detta.

 

  • Vad skulle hon istället göra?
  • Hon tänkte att hon kanske kunde gå och hoppa hopprep med Susie, eller gå och simma på sitt favoritställe i dammen.

 

  • Så…. Jamie bestämde att det hon istället skulle göra var att gå och leta rätt på Susie för att hoppa hopprep med henne, och så gick hon iväg för att leka

 

Den här berättelsen fungerar bäst om man använder ett sköldpaddsdjur som kan dra sig in i sitt skal.

De kan öva på följande steg:

 

  1. Stopp-Vänta
  • Få ett barn att göra stopptecken
  • Detta är signalen att stoppa det de gör och fråga sig själv vad känner jag?
  • ” Låt oss föreställa en sköldpadda (använd leksaksdjuret) i en situation liknande den där hon vill ta ensak som inte är henne”

 

 

 

  1. Dra dig in i ditt skal som sköldpaddan, slappna av.
  • Fråga barnet vad sköldpaddor gör när något oroar dem.
  • Förklara:
  • ”de går in i sitt skal där det är tryggt. Det gör att det är lättare att slappna av och tänka”
  • Visa med leksaken
  • Förklara att när han/hon är i sitt skal, kan han/hon slappna av lite mer genom att rulla ihop sig som en hög spagetti eller garnnystan.
  • Få barnen att öva på detta, ta djupa andetag som hjälper dem att slappna av.

 

 

  1. Tänk.
  • Berätta för barnet
  • ”Fråga dig själv, är det som jag tänker på att göra ok?”
  • ”Vad kommer hända om jag gör det?”
  • ”Vad kan jag göra istället?”
  • Förklara att nu när sköldpaddan är lugn är det ett bra tillfälle att tänka på de här sakerna.
  • Använd frågorna i relation till den situationen som tidigare beskrevs för leksakssköldpaddan.
  • Be barnen att komma på några saker sköldpaddan kan göra istället, kanske några saker som skulle få sköldpaddan att må bättre om de nämnde obehagskänslor från början.
  • Se till att några av exemplen kan få negativa konsekvenser så att det blir tillfälle att prata om att en del saker kan verka som en bra idé först men kan få oss att känna oss illa till mods eller skapa problem för oss.
  • Få barnet att välja en sak som sköldpaddan kan göra istället för att bryta mot en beteende regel.

 

  1. Gör något:

 

  • Förklara att nu när sköldpaddan har valt någon anna  sak att göra så behöver han/hon gå iväg och göra det.