Kategoriarkiv: Vidmakthållande

Att sätta gränser

Att sätta gränser:

Att säga vad man känner och vad man önskar tydligt och öppet.

  1. Lägga märke till sin ”magkänsla”.
  2. Identifiera ”säkra personer och platser”
  3. Identifiera ”farliga personer och platser”
  4. Lära sig att ”äga sin kropp”. Att hela kroppen talar.
  5. Om något ändå händer, be om hjälp tills man får det!

Vidmakthållande:

  1. Vidmakthållande planering
  2. Trafikljuset – arbetsblad
  3. Boktips

Vidmakthållandeplan

 

PLANERING EFTER BEHANDLING 

  1. Vidmakthållandeplan

Målsättningar och viktiga saker att göra för att vi ska fortsätta att må bra

– var och en och tillsammans i familjen!

 

Vad ska jag göra – för mig själv När/hur Hur gick det? Lärdomar?

 

Vad ska jag göra –

med mitt barn

När/hur Hur gick det? Lärdomar?

2. Trafikljuset – Arbetsblad: Ett arbetsblad där man tillsammans kan arbeta fram vad som kan komma att förstärka och försvaga det man åstadkommit vad gäller exponering och sätt att inte undvika i framtiden.

Vidmakthållandeplanering arbetsblad

Exempel på trafikljuset för en 15 årig flicka

 

3. BOKTIPS

  • 5 gånger mer kärlek av Martin Forster
  • Jag törs inte men jag gör det ändå av Martin Forster
  • Vilda säger nej! av Marie Bossen Rydell och Eva-Marie Wadman
  • Kärleksboken av Pernilla Stahlfelt
  • NoNo och den hemliga kramen
  • Min kropp är min!
  • På tal om sex (för ålder 10-13) av Robie H. Harris & Michael Emberley
  • Allt du skulle vilja veta … av Robie H. Harris & Michael Emberley