Kategoriarkiv: Säkerhet & framtidsfas

Vidmakthållande

Att sätta gränser

Lämna en kommentar

Att sätta gränser:

Att säga vad man känner och vad man önskar tydligt och öppet.

  1. Lägga märke till sin ”magkänsla”.
  2. Identifiera ”säkra personer och platser”
  3. Identifiera ”farliga personer och platser”
  4. Lära sig att ”äga sin kropp”. Att hela kroppen talar.
  5. Om något ändå händer, be om hjälp tills man får det!

Vidmakthållande:

  1. Vidmakthållande planering
  2. Trafikljuset – arbetsblad
  3. Boktips
Vidmakthållande

Vidmakthållandeplan

Lämna en kommentar

 

PLANERING EFTER BEHANDLING 

  1. Vidmakthållandeplan

Målsättningar och viktiga saker att göra för att vi ska fortsätta att må bra

– var och en och tillsammans i familjen!

 

Vad ska jag göra – för mig själv När/hur Hur gick det? Lärdomar?

 

Vad ska jag göra –

med mitt barn

 När/hur Hur gick det? Lärdomar?

2. Trafikljuset – Arbetsblad: Ett arbetsblad där man tillsammans kan arbeta fram vad som kan komma att förstärka och försvaga det man åstadkommit vad gäller exponering och sätt att inte undvika i framtiden.

Vidmakthållandeplanering arbetsblad

Exempel på trafikljuset för en 15 årig flicka

 

3. BOKTIPS

  • 5 gånger mer kärlek av Martin Forster
  • Jag törs inte men jag gör det ändå av Martin Forster
  • Vilda säger nej! av Marie Bossen Rydell och Eva-Marie Wadman
  • Kärleksboken av Pernilla Stahlfelt
  • NoNo och den hemliga kramen
  • Min kropp är min!
  • På tal om sex (för ålder 10-13) av Robie H. Harris & Michael Emberley
  • Allt du skulle vilja veta … av Robie H. Harris & Michael Emberley
Ökad trygghet, Öppen kommunikation förälder/barn, Säkerhet & framtidsfas, TFKBT

Skyddsrollspel föräldrar – barn

Lämna en kommentar

Skyddsrollspel föräldrar – barn

I barngruppen kan barnen först träna med varandra eller med barnterapeuterna på att säga nej när någon tjatar eller rör på kroppen. När föräldrarna sedan kommer tillbaks får barnen

kompis som tjatar om att få något, tex en leksak

  1. någon som rör på benet och inte slutar, krävs flera tillsägelser

 

Använd följande frågeställningar vid skyddsdramer:

 

  1. Någon har rört mig, vad ska jag göra nu?
  2. Någon försöker röra mig, vad ska jag göra?
  3. Någon tjatar på mig att jag ska vara med på en dum grej, vad ska jag göra?)
Psykoedukation, Säkerhet & framtidsfas

Kroppsregler

1 kommentar

Kroppsregler  är ett bra sätt att lära barn om vad vuxna och barn får och inte får göra mot varandras kroppar.

Efter att barnen har lärt sig om kroppsreglerna kan detta användas t.ex. för att göra upplevelser mer begripliga och en förklaring om att ”alla barn som är här har varit med om att någon brutit mot en kroppsregel” kan vara användbar.

KROPPSREGLER

  1. Ingen får skrämma, hota eller göra illa barn eller stora. Man får inte nypas, dra i håret, hålla hårt, slå eller hota med att slåss. En förälder får inte skrämma, hota eller slå den andra föräldern. Det är förbjudet.
  1. Ingen får röra vid våra kroppar, på snoppen, snippan eller rumpan, på ett sätt som vi inte vill och inte förstår. Det är förbjudet.
  1. Om ett barn vill att en vuxen ska röra dem, är det den vuxne som ska veta och göra vad som är rätt.
  1. Ingen får tvinga eller be ett barn att röra vid hans/hennes snopp, snippa, rumpa eller bröst. Det är förbjudet.
  1. Vuxna får röra snoppen, snippan eller rumpan på ett barn om de behöver hjälpa dem med något. Den vuxne ska berätta varför så att barnet förstår. Den vuxne ska veta och göra vad som är rätt.
  1. Ett barn får röra ett annat barns snopp, snippa eller rumpa om båda vill och det känns bra. Man får inte tjata eller göra någon illa.
  1. Man får röra sin egen snopp, snippa eller rumpa om man är ensam och det känns bra.
Psykoedukation, Säkerhet & framtidsfas, TFKBT

Att ta hand om sig själv

Lämna en kommentar

 Att ta hand om sig själv – översatt från engelska

Att ta hand om sig själv

Vara med personer som ger positivt stöd

 

Din plan: ___________________________________________________________

 

Vad du gjorde: ____________________________________________________________

 

Hur du kände dig: _________________________________________________________

Aktiviteter som kan skapa positiva känslor eller glädje

 

Din plan: ____________________________________________________________

 

Vad du gjorde: ____________________________________________________________

 

Hur du kände dig: _________________________________________________________

Fokusera på dina styrkor/positiva sidor

 

Din plan: ____________________________________________________________

 

Vad du gjorde: ____________________________________________________________

 

Hur du kände dig: _________________________________________________________

 

Motionera, förbättra mat- och/eller sömnvanor

 

Din plan: ____________________________________________________________

 

Vad du gjorde: ____________________________________________________________

 

Hur du kände dig: _________________________________________________________